ĂN CÀ CHUA SỐNG MỖI NGÀY CÓ TỐT KHÔNG?

Nguyễn Công Trường 1 tháng trước 27 lượt xem

    Cà chua là một thực phẩm an toàn và sạch sẽ, được sử dụng phổ biến ở Việt Nam ta. Trong  cà chua có hàm lượng các dưỡng chất không thể phủ nhận. Có thể kể đến như: vitamin A, C, K, B6, B12, .... cùng các khoáng chất thiết yếu như: sắt, đồng , kẽm, kali, manga, ,... Như vậy, với hàm lượng chất dinh dưỡng mà cà chua mang lại, việc sử dụng chúng  trong đời sống hàng ngày là điều tất nhiên. Tác dụng của cà chua

    Ăn cà chua sống mỗi ngày có tốt không ? -  Ăn cà chua sẽ tốt cho da và máu của bạn

    Ăn cà chua sống mỗi ngày có tốt không

              Mặt nạ cà chua được chị em thường xuyên sử dụng như là một loại thần dược để trị các bệnh về da như: mụn, vất thâm, tàn nhang, trị sẹo thâm, làm sáng da,... giúp bạn có một diện mạo “tỏa sáng”

              Trong cà chua có chứa lycopene - một chất chống oxy hóa- sẽ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và tia cực tím - nguyên nhân gây ra nếp nhăn và lão hóa da

              Sau khi đã hoàn thành công đoạn rửa mặt để gột sạch bụi bẩn trên da, bạn có thể cắt cà chua thành từng lát nhỏ, đắp lên da mặt khoảng 15 - 20 phút sau đó rửa mặt lại một lần nữa. Bạn sẽ có một làn da trắng sáng, căng bóng và mềm mại chỉ sau vài tuần sử dụng.

              Ngoài việc đắp mặt nạ cà chua để cải thiện làn da, bạn cũng có thể bổ sung các dưỡng chất từ bên trong cơ thể bằng việc uống nước ép cà chua vì trong đó có chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất có lợi giúp hạn chế tình trạng khô da, nổi mụn hay viêm da,...

              Việc sử dụng cà chua đều đặn giúp cho máu trong cơ thể được lưu thông hiệu quả nhất, duy trì sức khỏe máu bình thường. Trong cà chua có các dưỡng chất không thể thiếu phải kể đến đó là: vitamin C, A , chất sắt, kali,...

    Cà chua còn làm giảm tác hại của thuốc lá

    Thành phần axit coumaric và axit chlorogenic trong cà chua, có khả năng bất hoạt nitrosamin nội sinh- chất được tìm thấy trong khói thuốc lá.

    Hơn thế nữa, trong một vài nghiên cứu lớn đã chỉ ra rằng, chất Nitrosamin là chất gây nên ung thư. Việc sử dụng cà chua sẽ có thành phần của 2 lọau axit trên và vitamin A giúp làm giảm tách dụng các chất gây ung thư từ việc hút thuốc lá, đặc biệt là bệnh ung thư phổi.

    Ăn cà chua đề giảm cân và thúc đẩy giấc ngủ ngon – Ăn cà chua sống mỗi ngày có tốt không ?

    Ăn cà chua sống mỗi ngày có tốt không

              Bạn không hề đọc nhầm đâu! Vì đây là sự thật!

              Nếu bạn đang trong tình trạng quá cân và muốn cải thiện sắc vóc, nhất định bạn không thể không thêm cà chua vào danh sách các món ăn hàng ngày. Cà chua có chứa rất ít chất béo, không cholesterol nên không có tác dụng làm tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

    Mặt khác, cà chua còn là thực phẩm chứa nhiều chất xơ, nước và các vitamin A,C, do đó sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, hạn chế các cơn thèm ăn, từ đó có thể thấy được kết quả giảm cân cải thiện rõ rệt.

     

              Bạn có thể ăn sống, xay nhuyễn, sấy khô, nước ép hoặc thâm chí là thêm chúng và các món ăn của bạn để có thể hấp thu hết những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

              Vitamin C và lycopene không chỉ giúp làn da mịn màng, căng tràn sức sống mà nó còn có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Vì thế, nếu bạn có vấn đề về giấc ngủ, hay nói đúng hơn là khó đi vào giấc ngủ thì hãy sử dụng cà chua hàng ngày nhé. Bạn có thể tham khảo qua sách vở, mạng internet về các công thức nấu ăn với cà chua, khiến bữa ăn trở nên phong phú và đa dạng hơn.

    Ăn cà chua sống mỗi ngày có tốt không ? – Bạn đã ăn cà chua sống đúng cách

    Ăn cà chua sống mỗi ngày có tốt không

    Phải khẳng định rằng: Ăn cà chua chín sẽ tốt hơn khi ăn cà chua sống. Nhưng nếu bạn vẫn muốn ăn cà chua sống thì cần phải:

    - Khi chọn cà chua sống không cần quá coi trọng kích thước to nhỏ của quả, chỉ cần chọn quả có màu sắc tươi ngon tự nhiên,chín đỏ, tránh bị dập nát hay bị ủng.

    - Trước khi sử dụng cần rửa sạch sẽ cà chua với nước muối để loại trừ đi những hóa chất cũng như thuốc trừ sâu. Nếu cẩn thận hơn, bạn có thể sử dụng máy lọc thực phẩm để loại bỏ triệt để chất độc hại.

    - Cà chua cũng như các loại thực phẩm khác, cần lưu giữ ở nhiệt độ phòng, tránh ánh nắng trực tiếp từ bên ngoài. Việc bỏ cà chua vào tủ lạng lưu trữ là tốt hơn cả!

               Như vậy có thể thấy, cà chua có rất nhiều công dụng đối với chúng ta, việc sử dụng cà chua sống hay cà chua nấu chín là tùy thuộc vào bạn. Tuy nhiên, nếu thực sự muốn có hiệu quả rõ rệt nhất thì “ăn chín uống sôi” luôn là vấn đề cần ưu tiên. Thế nhưng, bạn muốn sử dụng cà chua sống thì hãy áp dụng những cách trên nhé!

     

     

    Từ khóa:

    Tin khác:

    - Cách hấp cá chép cho bà bầu

    - Mách bạn cách nấu sữa đậu nành không bỏ xác đơn giản hiệu quả

    0 Bình luận đánh giá

    Chọn đánh giá của bạn
    Mã xác nhận

    Tin mới