Cách nấu nước lá sen giảm cân an toàn và hiệu quả

Phạm Quang Trung 2 tháng trước 647 lượt xem

    Bạn có thể giảm cân bằng cách uống trà lá sen. Có tác dụng lợi tiểu, nhuận tràng và giảm béo rất tốt. Hôm nay, bachkhoacuocsong sẽ giới thiệu đến bạn cách nấu nước lá sen giảm cân an toàn và hiệu quả.

    cach-nau-nuoc-la-sen-giam-can

    Bạn có thể giảm cân bằng cách uống trà lá sen?

    Bạn có thể giảm cân bằng cách uống trà lá sen? Người ta biết rằng lá sen và củ sen có tác dụng lợi tiểu và nhuận tràng và có tác dụng giảm béo tốt. Một số công dụng của lá sen mà bạn chưa hề biết đến:

    • Lá sen chứa axit citric, axit gluconic, axit malic, kiềm lá sen, axit succinic, axit oxalic và một thành phần kiềm có khả năng chống nguyên phân.

    • Trong y học, lá sen có chức năng làm giảm đờm, hạ sốt và kháng khuẩn, lá sen trở thành trà lá sen sau khi được chế biến, và cũng có tác dụng cầm máu, loại bỏ nhiệt, phân tán lợi tiểu. Với trà lá sen, vị hơi đắng và mặn, phù hợp với hầu hết những người béo phì hoặc những người cần giảm cân.

    cach-nau-nuoc-la-sen-giam-can

    Cách nấu nước lá sen giảm cân

    Trà giảm béo lá sen rất đơn giản để làm, và nó có thể chơi giảm cân tốt. Nó là lựa chọn đầu tiên cho nhiều người để giảm cân. Trà giảm béo lá sen tự làm chủ yếu có các bước sau:

    1.Trà lá sen

    • Chuẩn bị 3g lá sen, 3 bông hồng, 6g khoai tây chiên.
    • Chuẩn bị tất cả các thành phần với nhau để ủ hoặc đun sôi.
    • Đổ nước vào nồi, cho tất cả các vật liệu đã được làm sạch vào lửa và đun sôi, sau đó nấu trên lửa vừa trong khoảng 5 phút.
    • Sau khi nấu, thêm đường đá và trộn đều
    • Trà lá sen thường được tiêu thụ khoảng nửa giờ sau bữa ăn, sau một tuần có thể có hiệu quả
    • Loại trà này không chỉ có thể giảm cân mà còn đóng vai trò làm đẹp và tăng trưởng tóc.

    2. Trà lá sen đóng gói

    • Phương pháp làm trà lá sen này là đơn giản nhất.
    • Đến hiệu thuốc mua một gói lá sen, lấy khoảng 3g hoặc 5g và pha với nước đun sôi.
    • Đậy nắp trong 5 hoặc 6 phút, để hương vị trà sẽ mạnh hơn và hiệu quả giảm cân sẽ tốt hơn.

    3. Trà lá sen Lohas

    • Chuẩn bị một lượng thích hợp của lá sen, lá dâu tằm, hạt quế, táo gai, vỏ cam và gynostemma.
    • Đặt tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị với nhau để ủ hoặc đun sôi.
    • Hiệu quả của việc ủ không tốt bằng đun sôi. Do đó, nếu có thời gian, cần phải đặt lá sen và các nguyên liệu khác để đun sôi, trà có vị mạnh và hiệu quả giảm cân tốt hơn.

    cach-nau-nuoc-la-sen-giam-can

    6 điều cần lưu ý khi nấu trà

    Làm thế nào để bạn uống trà lá sen để giảm cân? Lá sen là một loại thuốc trong y học Trung Quốc. Đây là một loại thuốc phải tuân theo quy tắc sử dụng của nó, nhưng cũng chú ý đến gram tương hỗ, để nó có thể đóng vai trò trong việc giảm cân.

    1. Nồng độ của trà lá sen phải đủ cao. Nhiều người đã quen với việc thêm nước khi uống trà , nhưng nếu bạn muốn giảm cân, tốt nhất chỉ nên uống trà đầu tiên, và việc bổ sung nước sau đó không thể đóng vai trò trong việc giảm cân.

    2. Lá sen trà có tác dụng nhuận tràng, vì vậy để giảm cân hữu ích hơn.

    3. Trong quá trình giảm cân của trà lá sen, không cần phải cố tình ăn kiêng. Một số người có thể thay đổi thói quen ăn uống sau khi uống trà lá sen trong một khoảng thời gian. Ví dụ, họ không thích ăn đồ chiên và dầu mỡ như trước đây.

    4. Pha trà lá sen với nước sôi, không thể uống ngay mà để đậy nắp trong 5 hoặc 6 phút, để trà sẽ thơm hơn, để trà sẽ thơm hơn, Hiệu quả giảm cân sẽ tốt hơn.

    5. Trà lá sen là tốt nhất để uống khi bụng đói trước bữa ăn.

    6. Lá sen ngoài trà, còn có thể dùng để nấu cháo, còn có vai trò điều hòa ruột và giảm cân.

    Người không nên sử dụng trà lá sen

    Cần chú ý là trà lá sen rất mát, một số người không nên uống:

    • Người lạnh về thể chất như suy nhược tinh thần, dễ mệt mỏi.
    • Ớn lạnh và lạnh, không thể ăn thức ăn lạnh, người bị đau bụng.
    • Kinh nguyệt không đều và phụ nữ có nhiều cục máu đông, vv,
    • Phụ nữ đang trong kỳ nghỉ, cho con bú và mãn kinh, không thể uống được.

    Họ không chỉ không giảm cân, mà còn làm cho chức năng cơ thể bị rối loạn hoặc thậm chí yếu hơn. Ngoài trà lá sen, có rất nhiều loại trà giảm béo trên thị trường. Trước khi sử dụng, bạn nên hiểu tác dụng phụ của trà giảm béo, nếu không sẽ gây khó chịu về thể chất.

    cach-nau-nuoc-la-sen-giam-can

    Tổng kết

    Trên đây là cách nấu trà sen giảm cân và những điều liên quan đến nó. Với những chia sẻ vô cùng bổ ích và thiết thực chúng tôi hi vọng các bạn đọc sẽ luôn ủng hộ chúng tôi. Chúc bạn sở hữu vòng eo con kiến như Ngọc Trinh nhé.

    Từ khóa: cách nấu nước lá sen giảm cân lá sen giảm cân hiệu quả giảm cân bằng trà lá sen lá sen giúp giảm cân an toàn

    Tin khác:

    - Các món ăn vặt ngon cho giới trẻ

    - ĐIỀU TRỊ THỦNG TỬ CUNG TRONG KHI HÚT THAI HOẶC NẠO SINH THIẾT

    0 Bình luận đánh giá

    Chọn đánh giá của bạn
    Mã xác nhận

    Tin mới