Những cách chăm sóc da bị nám để không còn là ám ảnh cuộc đời

Nguyễn Hữu Tuyên 1 tháng trước 16 lượt xem

    Da theo thời gian dưới tác động của những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và tác động từ môi trường bên ngoài khiến cấu trúc da bị thương tổn từ sâu bên trong. Chính điều đó đã hình thành ra bên ngoài qua những vết nám, tàn nhang. Vậy làm thế nào để chăm sóc da bị nám cho hiệu quả nhằm giảm bớt đi tình trạng đó? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu kĩ hơn ở bài viết này nhé.

    Tẩy tế bào chết thường xuyên để chăm sóc da bị nám

    Có rất nhiều lợi ích từ việc tẩy tế bào chết thường xuyên. Việc loại bỏ lớp sừng trên da giúp giảm bít tắc lỗ chân lông, giúp da thông thoáng. Đồng thời giúp các sản phẩm chăm sóc da của bạn được thâm nhập sâu hơn vào da. Việc tẩy tế bào chết thường xuyên giúp phá vỡ, loại bỏ đi các tế bào sắc tố da hư tổn từ đó giảm thiểu tối đa việc hình thành nám. Đồng thời làm da sáng mịn khỏe mạnh hơn.

    Tuy nhiên, tẩy tế bào chết chỉ nên thực hiện 1 – 2 /tuần. Vì chúng có thể gây nên phản ứng phụ làm tăng khả năng thích ứng của da với ánh nắng mặt trời.

    Bạn có thể sử dụng mặt nạ từ trái cây như bơ, dâu tây và dưa chuột hay mặt nạ bột yến mạch để tẩy da chết. Chúng đều chứa hàm lượng oxy hóa cao giúp loại bỏ các tế bào da chết, kích thích sự hình thành của các tế bào da mới.

    Hạn chế tối đa bề mặt da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

    Ánh nắng mặt trời là yếu tố có thể làm tăng hoạt tính Melanin, làm trầm trọng hơn tình trạng nám,tàn nhang trên da. Các nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ cần bạn đi bộ, lái xe hoặc ngồi ở trong nhà, bạn cũng có thể bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời làm gia tăng tỉ lệ nám da.

    Do vậy, khi ra môi trường bên ngoài có ánh nắng mặt trời bên nên sử dụng kem chống nắng, che chắn cẩn thận tránh tia UV độc hại cho làn da của mình.

    Cách chăm sóc da bị nám bằng các loại mặt nạ tự nhiên

    Các mặt nạ bằng nguyên liệu tự nhiên như cà chua, chanh, trứng gà, bơ, nha đam, mật ong, nghệ đều rất tốt cho làn da nám mà bạn có thể tự làm tại nhà.

    Các nguyên liệu tự nhiên này chứa nhiều Vitamin và dưỡng chất chống oxy hóa giúp dưỡng da, hạn chế sựu phát triển của nám. Đồng thời đào thải các sắc tố màu hư tổn từ đó khôi phục, nuôi dưỡng bề mặt da.

    Mặt nạ trị nám từ mật ong và tinh bột nghệ:

    • Pha tinh bột nghệ và mật ong theo tỉ lệ 1:2 và khuấy đều thành dạng sệt sệt
    • Rửa sạch mặt, thấm khô nước.
    • Thoa hỗn hợp lên bề mặt da.
    • Thư giãn 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

    Với cách này bạn nên thực hiện 2 – 3 lần/ tuần để đạt hiệu qua cao.

    Mặt nạ trị nám từ nha đam và sữa chua:

    • Nha đam gọt bỏ vỏ, cắt lấy phần thịt xay nhuyễn pha với 2 muỗng sữa chua không đường.
    • Trộn đều hỗn hợp. Rửa sạch mặt, thấm khô nước.
    • Đắp hỗn hợp trên lên bề mặt da.
    • Thư giãn 20 phút rồi rửa sạch với nước.

    Bạn nên áp dụng thường xuyên 2 – 3 lần / tuần. Sau một thời gian ngắn không chỉ vết nám mờ hẳn mà da bạn sẽ trắng mềm mịn hơn.

    Cách chăm sóc da bị nám từ sâu bên trong

    Như bạn đã biết nám hình thành là do nhiều yếu tố. Có thể do di truyền, do nội tiết tố hoặc chế độ chăm sóc, dưỡng da không hợp lý. Bởi vậy để chăm sóc da bị nám tốt nhất bạn nên thực hiện các biện pháp chăm sóc, nuôi dưỡng từ sâu bên trong.

    Có thể bổ sung các thực phẩm cần thiết như : Uống đủ lượng nước mỗi ngày (mỗi ngày tối thiếu bạn nên uống 2l nước), sử dụng viên uống hỗ trợ điều trị nám, có cách chăm sóc da phù hợp đồng thời Bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin như:

    • Sữa và các chế phẩm từ sữa
    • Rau tươi xanh
    • Các thực phẩm giàu Omega 3 như cá hồi, cá thu.
    • Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân…
    • Các loại trái cây giàu Vitamin C như cam, kiwi…
    • Các loại quả mọng nước…

    Hãy đảm bảo làn da được dưỡng ẩm bằng các loại kem thích hợp, nhằm giúp cân bằng độ ẩm cho da. Một làn da được chăm sóc và nuôi dưỡng tốt sẽ kích thích các tế bào da mới phát triển, loại bỏ đi các tế bào da cũ bị tổn thương. Đây là một trong những quy tắc để chăm sóc da bị nám đạt kết quả nhanh chóng.

    Ngoài ra, bạn có thể dưỡng ẩm cho da bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên như dầu dừa, dầu Oliu. Hãy sử dụng những nguyên liệu này kết hợp massage nhẹ nhàng mỗi ngày để có một làn da khỏe mạnh.

    Từ khóa: chăm sóc da bị nám chăm sóc da bị nám hiệu quả

    Tin khác:

    - Phun mí mắt nai bí mật làm đẹp cho cửa sổ tâm hồn

    - Điêu khắc lông mày có đau không?

    0 Bình luận đánh giá

    Chọn đánh giá của bạn
    Mã xác nhận

    Tin mới