Giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua hiệu quả

Nguyễn Khắc Tùng 2 tháng trước 71 lượt xem

    Chị em phụ nữ chắc hẳn ai ai cũng muốn có một làn da trắng sáng. Thêm đó là một dáng vóc thon gọn, cân nặng thì cân đối.  Tinh bột nghệ kết hợp sữa chua sẽ cho ra một món ăn cực kì hiệu quả mà chính các chị em phụ nữ lại không thể  ngờ tới. Xin mời các bạn cùng đọc bài viết để biết rõ hơn về nó cũng như các cách làm.

    Các chị em phụ nữ đi làm gặp rất là nhiều khó khăn trong công việc của mình.  Ví dụ như làm việc với máy tính, Ngồi trong phòng quá lâu. Hoặc là khi đi làm về dính  nhiều bụi bẩn  trên đường. Bonus thêm là gặp phải tình trạng nắng nóng. Sau khi hoàn thành công việc thì lại phải về nhà nấu nướng giặt giũ chăm sóc gia đình. Chị em sẽ cảm thấy mệt mỏi, chính vì thế không có thời gian chăm sóc cho bản thân mình. Và tác hại cũng như hậu quả của nó rất nghiêm trọng. Nó khiến cho chị em bị tăng cân, da thì bị  xạm đen, bị béo bụng và hơn hết là mụn mọc rất nhiều. Một tin cực tốt cho chị em là nếu sử dụng tinh bột nghệ với sữa chua. Nó sẽ giúp chị em xóa đi tất cả vác vấn đè trên.

    giảm cân và da đẹp với tinh bột nghệ và sữa chua

    Giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua nhanh chóng

     Sữa chua , vâng mới nhắc đến chắc hẳn các bạn biết sản phẩm này có rất nhiều công dụng. Nó giúp ta cung cấp thêm các vi khuẩn có lợi. Sức đề kháng thì được tăng lên ,bổ sung thêm rất nhiều canxi và protein. Thêm nữa sữa chua còn  có tác dụng bổ sung protein.Nó chứa rất ít calo có tác dụng giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn.  Qúa trình trao đổi chất được diễn ra nhanh hơn vì đó nó hạn chế tích mỡ trong cơ thể. Giúp các bạn giảm cân một cách an toàn.

    giảm cân và da đẹp với tinh bột nghệ và sữa chua

    Trong sữa chua còn chứ a Vitamin nhóm B . Nhóm vitamin này rất tốt cho da, lão hõa được ngăn ngừa và làm giảm các nếp nhăn trên khuôn mặt. Cho bạn 1 làn da cực kì săn chắc da và hoàn toàn tự nhiên. 

    Cách dùng và nguyên liệu có những gì

    1. Nguyên liệu thì đơn giản gồm có: Tinh bột nghệ nguyên chất 1 thìa. Sữa chua không đường  1 hộp

    Tốt hơn hết để đảm bảo chất lượng cũng là an toàn thì hãy sử dụng tinh bột nghệ thay  vì bột nghệ. Trong việc  làm đẹp thì tinh bột nghệ được đánh giá cao hơn và được sử dụng rộng rãi hơn.  Các bạn hãy tìm hiểu giá cả của tinh bột nghệ và hãy  tìm cho mình 1 địa chỉ để mua được hàng chất lượng nhất các bạn nhé.

    Nếu các bạn muốn  giảm cân hãy chọn sữa chua không đường nhé.  Vì trong đường chứa nhiều chất béo. 

    Phương pháp sử dụng và lưu ý về thời gian sử dụng

    Cách làm quá là đơn giản luôn:

    *Tinh bột nghệ như liều lượng cho vào sữa chua và khuấy đều lên

    *Mỗi ngày 1 lốc sữa chua trước bữa ăn nhé

    giảm cân và da đẹp với tinh bột nghệ và sữa chua

     

    - Nếu  bạn không có nhu cầu giảm cân mà  muốn đẹp da thì thời điểm dùng  thích hợp nhất là sau ăn 30 phút hoặc là trước ăn cũng 30 phút. Không nên sửa dụng khi bạn cảm thấy quá đói. Hoặc sau khi ăn mà bụng quá no . Nó sẽ không hiệu quả, ảnh hưởng đến sức khỏe.

    - Còn nếu các bạn muốn giảm cân thì việc nên làm là ăn nó trước bữa sáng quãng chừng nửa tiếng. Hoặc các bạn có thể sử dụng trước khi đi ngủ từ 30 phút đến 1  tiếng. Hai thời điểm này là thời điểm vàng giúp giảm cân cực kì hiệu quả.

    Lưu ý việc sử dụng giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua 

    Trước hết là các chị em không nên nôn nóng muốn có vóc dánh và da đẹp ngay. Vì cái gì cũng phải có công đoạn từ từ khoai mới nhừ được. Vì thế chị em tuyệt đối không được lạm dụng nó. Viều liều dùng thì mỗi ngày chị em chỉ nên ăn 1 muỗng bột nghệ với 1 hộp sữa thôi. Mỗi sáng các bạn có thể uống thêm tinh bột nghệ với khoảng 150-200ml nước ấm khuấy đều.

    giảm cân và da đẹp với tinh bột nghệ và sữa chua

    Làm đẹp đơn giản mà lại hiệu quả chi phí lại thấp. Chị em nào cũng muốn vậy phải không. Đương nhiên hiệu quả của nó không thể nào nhanh chóng như các loại thuốc Tây bán trên thị trường. Chị em phụ nữ phải cực kì kiên trì điều độ mới có thể thành công được. Và nên có chế độ ăn uống hợp lý đầy đủ dinh dưỡng cũng như tập luyện bài bản để có cơ thể săn chắc nhé.

    Không sử dụng tinh bột nghệ trong các trường  hợp sau đây.

    Chị em khi đang mang thai hay bị rong kinh không sử dụng tinh bột nghệ.  Vì nó sẽ giúp khí huyết khai thông điều này đối với chị em màng thai là không tốt.

     Không sử dụng thuốc tây với tinh bột nghệ vì nó sẽ ảnh hưởng tới má

     Sử dụng trong vòng khoảng 3 tháng. Tháng tiếp theo không sử dụng hết tháng đó lại sử dụng lại. Vì nếu cứ uống liên tục cơ thể không kịp thải chất. Không thải ra kịp sẽ gây buồn nôn khó chịu. 

     

    Từ khóa: giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua giảm cân với tinh bột nghệ giảm cân hiệu quả với tinh bột ngh

    Tin khác:

    - Nên uống vitamin A vào buổi sáng hay tối thì tốt nhất

    - Các món ăn vặt mùa hè dễ làm

    0 Bình luận đánh giá

    Chọn đánh giá của bạn
    Mã xác nhận

    Tin mới