Mách bạn mẹo chăm sóc da cho bà bầu tại nhà hiệu quả

Nguyễn Hữu Tuyên 3 tháng trước 42 lượt xem

    Khi mang thai cơ thể người mẹ có rất nhiều thay đổi, một trong những thay đổi dễ nhận ra nhất là da có thể nổi mụn, nám hoặc sạm thâm. Vậy làm thế nào để chăm sóc da bà bầu mà không làm ảnh hưởng đến thai nhi? Mời các mẹ cùng tham khảo những cách chăm sóc da bà bầu nhà an toàn dưới đây nhé.

    Các triệu chứng thường gặp ở da khi mang bầu

    Vấn đề sắc tố da khi mang bầu

    Sự thay đổi hàm lượng hormone trong quá trình mang thai đồng thời cũng làm biến đổi sắc tố da. Tình trạng phổ biến nhất là da bị thâm sạm, tối màu.

    Trong thời kỳ bầu bí, một số phụ nữ xuất hiện những mảng da tối trên khuôn mặt. Chúng ở xung quanh mũi, môi, gò má và trán. Chúng đặc biệt nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Bởi trong giai đoạn bầu bí, làn da bị ảnh hưởng sâu sắc từ những hoạt động nội tiết tố phức tạp. Vì vậy mà các mẹ bầu cần phải lưu ý khi ra nắng cần che chắn thật kỹ, đặc biệt với vùng da ở mặt, cổ và ngực.

    Vết rạn da khi mang bầu

    Những vết rạn da xấu xí khiến nhiều phụ nữ cảm thấy mất tự tin. Nó thực chất là những vết rách mô li ti nằm dưới da do bị kéo căng. Tuy nhiên, có nhiều biện pháp để các mẹ bầu tránh khỏi tình trạng nan giải này. Điều quan trọng là bạn phải chăm sóc da bà bầu và bảo vệ ngay từ khi những vết rạn này vừa xuất hiện.

    Dưỡng ẩm là chìa khóa trong việc giúp làn da đối phó với vấn đề này. Tuy nhiên, bạn nên tránh những sản phẩm chăm sóc da không an toàn hay có hóa chất. Có thể trước khi mang bầu trong thời kì đầu, bạn nên sử dụng sản phẩm như dầu dưỡng trị rạn để hạn chế vấn đề này. Cũng khá là hiệu quả đấy. Nói thế nào đi nữa thì phòng còn hơn tránh cũng tốt hơn mà.

    Hướng dẫn cách chăm sóc da bà bầu

    Da xấu là vấn đề phổ biến mà chị em phải đối mặt trong 9 tháng đeo “bao lô ngược”. Những vấn đề chị em thường gặp phải là sạm da, mụn trứng cá, nám da, da nhờn. Nguyên nhân được cho là do sự thay đổi nội tiết tố khi bầu bí khiến làn da có xu hướng xấu hơn. Tuy nhiên, chị em đừng quá lo lắng nhé. May mắn là vấn đề về da hoàn toàn có thể khắc phục nếu chị em dành chút thời gian để chăm da mỗi ngày đấy.

    Chăm sóc da bà bầu: Luôn uống đủ nước khi mang bầu

    Chăm sóc da bà bầu: luôn uống đủ nước khi mang bầu
    Nhãn

    Việc đầu tiên chị em cần làm để chăm sóc da bà bầu là uống 8-10 ly nước mỗi ngày. Việc làm này sẽ giúp da được bù đủ nước trong quá trình mang thai. Nước bảo vệ da khỏi bị khô, ổn định cấu trúc da. Đồng thời nó còn giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ, hạn chế các bệnh về da như: mụn trứng cá, nám, đào thải chất nhờn…

    Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên uống bổ sung các loại vitamin như: b6, chất sắt, b12…. Có một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều trái cây, rau sẽ thực sự tốt cho làn da.

    Chăm sóc da bà bầu: Rửa mặt đúng cách

    Cho dù làn da bạn thuộc dạng da khô, bình thường hay da dầu thì cũng nên rửa mặt sạch 2 lần mỗi ngày. Sử dụng một loại sữa rửa mặt an toàn cho mẹ bầu sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, cải thiện lưu thông và “xua đuổi” những vết mụn lâu ngày trên da.Cách rửa mặt đúng cách là cho 1 lượng sữa rửa mặt bằng hạt đậu ra tay, cho một chút nước ấm để tạo bọt rồi xoa nhẹ nhàng trên da mặt. Nên massage bằng đầu các ngón tay sau đó rửa sạch lại với nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Dùng tay vỗ nhẹ lên da sẽ giúp các lỗ chân lông se lại, giúp giảm tình trạng giãn tĩnh mạch trong thai kỳ.

    Chăm sóc da bà bầu: Dưỡng ẩm cho da

    Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm an toàn với mẹ bầu sau khi đã rửa mặt sạch để làm cho làn da sáng đẹp hơn. Hãy thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày vào những vùng da nhạy cảm như mặt, cổ, bụng, đùi. Điều sẽ giúp da tăng sức đàn hồi, cấp ẩm cho da, làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế tình trạng rạn da.Ngoài ra, mẹ bầu cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi lần đi ra ngoài trời nhé. Nên sử dụng kem chống nắng có chứa yếu tố SPF cao để bảo vệ da, chống lại các tia có hại của mặt trời đặc biệt như tia cực tím. Cách làm này giúp làm giảm nguy cơ bị nám da hiệu quả.

    Chăm sóc da bà bầu: Bổ sung thêm Vitamin C

    Vitamin C tham gia vào việc sản xuất collagen, bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy của các gốc tự do. Các nghiên cứu khoa học phát hiện ra rằng việc tăng cường vitamin C sẽ giúp da có khả năng chống lại tổn thương oxy hóa tốt hơn. Để tăng cường vitamin C cho da, ta nên ăn nhiều trái cây và rau hàng ngày. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm ớt (đỏ / xanh/ vàng), cam, bưởi, dâu tây, chanh, bông cải xanh…

    Chăm sóc da bà bầu: Bổ xung Omega 3

    Ngoài việc giúp tăng cường chức năng não và phát triển em bé, chất béo omega 3 cũng rất có lợi cho làn da, nhất là trong những tháng ngày bầu bí này. Chất béo omega 3 giúp làm giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da hiệu quả. Các nguồn thực phẩm của omega-3 bao gồm nhiều trong dầu cá và các loại cá như cá hồi và cá ngừ, trứng, bánh mì hoặc nước trái cây.

    Chăm sóc da bà bầu: Tạo tâm lý thoải mái

    Tinh thần thoải mái, dễ chịu sẽ giúp cơ thể cảm thấy thoải mái, từ đó da dẻ trông cũng tươi tắn, đẹp hơn. Vì thế, bà bầu nên nghỉ ngơi hợp lý và hạn chế những lo lắng không cần thiết, tránh để ảnh hưởng đến sức khỏe. Thỉnh thoảng nên đi massage để bớt mệt mỏi, giúp cho tinh thần thư thái, nhẹ nhàng hơn và da dẻ được chăm sóc, đào thải các chất bã nhờn dư thừa, làm cho da thông thoáng, hạn chế mụn.

    Từ khóa: chăm sóc da cho bà bầu chăm sóc da bà bầu

    Tin khác:

    - Điêu khắc lông mày có đau không?

    - Chăm sóc da ở spa? Nên hay không nên?

    0 Bình luận đánh giá

    Chọn đánh giá của bạn
    Mã xác nhận

    Tin mới