Thuốc vitamin b12 dạng uống có tầm quan trọng như thế nào trong cuộc sống?

Phạm Hồng Nga 1 tháng trước 39 lượt xem

    Tuy biết rằng vitamin rất cần thiết với tất cả chúng ta nhưng trong mỗi loại vitamin lại được chia thành các nhóm thành phần khác nhau. Điển hình là trong nhóm vitamin nhóm B lại chia ra rất nhiều nhóm vitamin nhỏ như vitamin b12… Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn nhóm vitamin quan trọng trong nhóm vitamin b đó là vitamin b2. Vitamin b12 có trong thực phẩm nào? Là một trong số nhiều câu hỏi mà mọi người quan tâm. Nhưng không phải là ai cũng biết một cách tường tận? Hãy đến với bách khoa cuộc sống để chúng tôi trả lời cho bạn tất cả thắc mắc nhé.

    Thuốc vitamin b12 dạng uống - là gì?

    Vitamin b12 là một trong những vitamin quan trọng trong nhóm vitamin b. Vitamin b12 thường được sử dụng để bổ sung dinh dưỡng và thường được dùng trong thực phẩm. Vitamin b12 thường có trong các loại tảo mà đặc biệt nhiều là trong tảo lam. Ngoài ra vitamin b12 cũng có trong các loại thực phẩm khác đặc biệt là ở dạng động vật. Đó là đối với hải sản như ngao, cá hồi, kể cả cá ngừ đóng hộp… Cứ 100 gram cá hồi thì có 6,4 mcg vitamin b12, cá ngừ đóng hộp có 2,94 mcg vitamin b12, còn ngao thì có 98,8 mcg vitamin b12 trong đó – chiếm lượng vitamin nhiều nhất. Đối với các loại thịt như thịt bò thì có 1, 76 mcg; thịt giăm bông thi 0,7 mcg. Với các chế phẩm của sữa như sữa chua đặc biệt là của Hy Lạp loại không dầu có 0,76 mcg; pho mát của Thụy Sỹ chiếm 0,9 mcg đối với một lát pho mat mỏng. Ngoài ra còn có ức gà nướng thì với 100 gram ức gà có 0,35 mcg; và với một quả trứng to sẽ chứa 0,6 mcg. Bên cạnh đó với 100% thức ăn sáng bằng ngũ cốc thì trong một khẩu phần ăn sẽ có 6 mcg vitamin. Đối với người lớn thì cần 2,4 mcg vitamin b12 trong một ngày theo nghiên cứu của viện y tế. Thuốc vitamin b12 dạng uống là dạng vitamin được con người điều chế dưới dạng viên nén để dễ sử dụng

     

    Thuốc vitamin b12 dạng uống - có tác dụng gì?

    Tại sao con người cần bổ sung vitamin b12 vậy? Nó có tác dụng quan trọng không? Nó có cần thiết với mỗi chúng ta không mà phải bổ sung trong chế độ dinh dưỡng vậy? Sau đây, bách khoa cuộc sống sẽ bật mí cho các bạn về tác dụng của vitamin b12 nhé.

    • Thứ nhất cũng là điều quan trọng nhất đó là vitamin b12 đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với hệ thần kinh cụ thể là nó là một trong những thành phần cấu tạo nên dây thần kinh. Nếu chúng ta không cung cấp không đủ lượng vitamin b12 cần thiết cho một ngày thì sẽ làm giảm chức năng của hệ thần kinh gây nên hiện tượng thay đổi tâm trạng, …
    • Bên cạnh đó loại vitamin này cũng giúp chúng ta duy trì năng lượng do vitamin b12 chuyển đổi một số chất thành glucose. Vì thế nếu thiếu vitamin b12 chúng ta sẽ có cảm giác cơ thể hay mệt mỏi, hoạt động bị chậm chạp…
    • Giúp làm giảm mắc các bệnh về thoái hóa thần kinh như bị mất trí nhớ, bị Alzheimer ( nếu bị nặng) …
    • Giảm sự thèm ăn – là nguyên nhân quan trọng gây nên chứng bệnh béo phi, thừa cân trong xã hội ngày nay
    • Giúp giảm căng thẳng, stress, đau đầu khi mà con người ta có quá nhiều việc để nghĩ, để lo lắng
    • Vitamin b12 còn tốt cho hệ tiêu hóa bằng cách cung cấp dinh dưỡng để nuôi các vi khuẩn có lợi ở trong đường ruột. Giúp ngăn chứng rối loạn tiêu hóa, IBS…
    • Ngăn các bệnh về tim như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch, hạ homocysteine có trong máu…

    Thuốc vitamin b12 dạng uống - có những dạng/hãng/loại nào?

    Chúng ta có thể bổ sung vitamin b12 thông qua cách ăn uống các thực phẩm có sẵn trong tự nhiên. Tuy nhiên, có một số trường hợp do ăn uống không biết cách cân bằng thực phẩm, hay do quá bận rộn nên ăn uống không đầy đủ hoặc cũng có một số trường hợp có vấn đề với việc hấp thụ … thì nên bổ sung vitamin b12 bằng cách sử dụng thực phẩm chức năng có vitamin b12 dưới dạng uống để đảm bảo cân bằng và đầy đủ dưỡng chất. Có như vậy chúng ta mới có một cơ thể khỏe mạnh và dồi dào sức sống được. Vitamin b12 có dưới dạng viên nén hoặc ngày nay đã có cả dạng phun xịt miệng. Các dạng vitamin b12 hay được dùng nhất hiện nay là:

    • Puritan’s Pride là Vitamin b12 với 1000mcg của Mỹ dưới dạng viên uống. Đóng lọ 100 viên
    • Puritan’s Pride là B – complex là vitamin b12 với 1.200 mcg  của Mỹ dạng xịt. Đóng lọ 59 ml
    • DHC là B – complex là viên uống bổ sung vitamin b12 của Nhật Bản dưới dạng viên. Đóng gói 120 viên sử dụng cho 60 ngày
    • ….

    Trong hiện tại, các bác sỹ người Mỹ khuyến nghị những người có độ tuổi từ 50 tuổi trở lên phải bổ sung vitamin b12 để đảm bảo sức khỏe – theo chính phủ Liên Bang. Đặc biệt những người trên 50 thì cần 25 – 100 mcg vitamin mỗi ngày. Chúc các bạn và người thân luôn có sức khỏe dồi dào.

    Từ khóa: thuốc vitamin b12 dạng uống

    Tin khác:

    - Các mẫu xe ô tô mini chạy xăng

    - Người suy tủy, ăn gì tốt cho tủy sống ?

    0 Bình luận đánh giá

    Chọn đánh giá của bạn
    Mã xác nhận

    Tin mới