Bạn đã biết cách dùng vitamin pp chữa nhiệt miệng chưa?

Phạm Hồng Nga 3 tháng trước 79 lượt xem

    Tuy biết rằng vitamin rất cần thiết với tất cả chúng ta nhưng trong mỗi loại vitamin lại được chia thành các nhóm thành phần khác nhau. Điển hình là trong nhóm vitamin nhóm B lại chia ra rất nhiều nhóm vitamin nhỏ như vitamin pp… Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn nhóm vitamin quan trọng trong nhóm vitamin b đó là vitamin pp. Vitamin pp có trong thực phẩm nào? Là một trong số nhiều câu hỏi mà mọi người quan tâm. Nhưng không phải là ai cũng biết một cách tường tận? Hãy đến với bách khoa cuộc sống để chúng tôi trả lời cho bạn tất cả thắc mắc nhé.

    Vitamin pp chữa nhiệt miệng là gì?

    Vitamin pp là loại vitamin gì vậy? Nghe thật là lạ phải không các bạn. Vậy hãy cùng bách khoa cuộc sống tìm hiểu nhé. Tại sao vitamin pp không thuộc vitamin nhóm p mà lại thuộc vitamin nhóm b chứ? Vì viatmin pp còn có một tên gọi khác chính là vitamin b3 đó và nó cũng có một cái tên gọi khác nữa là axit nicotinic nhé. Loại vitamin này là một trong các vitamin thiết yếu cần thiết đối với con người. Nếu thiếu loại vitamin này sẽ gây ra một số bệnh sau: bệnh thiếu vitamin C, bệnh thiếu vitamin D gây còi xương, bệnh thiếu vitamin A gây ra mù ban đêm…. Vitamin pp có trong các loại thực phẩm với nhiều hình thức khác nhau.

    • Thực phẩm là dạng động vật: chúng thường có trong gà, bò, lợn,cá … mà cụ thể nhiều nhất là có trong gan, tim, và thận của các loài động vật đã kể ở trên. Bên cạnh đó chúng cũng có trong trứng nữa
    • Thực phẩm là dạng rau củ quả: thì chủ yếu ở trong các loại rau ăn lá nói chung, súp lơ, cà rốt, khoai lang, măng tây, cà chua, chà là, quả bơ…
    • Thực phẩm là các loại hạt: thì thường là các loại đậu đỗ và chế phẩm của chúng như đậu phụ hay nước tương…

    Vitamin pp chữa nhiệt miệng dùng như thế nào?

    Vitamin pp có tác dụng chữa nhiệt miệng. Vậy đầu tiên chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem bệnh nhiệt miệng là gì? Các dấu hiệu nhận biết người bị bệnh nhiệt miệng và cùng xem cách dùng vitamin pp để chữa bệnh nhiệt miệng như thế nào nhé.

    Nhiệt miệng có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Mà nguyên nhân gây ra nhiệt miệng là do căng thẳng, bị chấn thương vật lý, chấn thương hóa học, ăn phải các thực phẩm nhạy cảm, cơ thể thiếu chất vitamin c, cơ thể nóng, ăn nhiều thực phẩm mang tính nóng như ớt, gừng… Người bị nhiệt miệng thường có dấu hiệu thấy rõ nhất khi các đốm trắng xuất hiện ở xung quanh miệng và ngày một lớn dần. Lúc đầu chỉ xuất hiện từ một đến vài ba đốm trắng. Lúc đó chỉ có cảm giác hơi vướng, hơi nhức chút và về sau mới thấy đau. Khi ăn các loại thức ăn nhất là thức ăn mặn thì mới thấy đau và xót… Nếu nhiệt miệng không nặng thì chỉ sau tầm gần 10 ngày điều trị tốt là khỏi.

    Vitamin pp là một trong những vitamin cần thiết với chúng ta nhưng cũng chỉ nên dùng với trẻ con lượng từ 2 – 12 mg trên một ngày. Với phụ nữ là 14 mg trên một ngày, với nam giới là 16 mg trên một ngày. Đặc biệt là những phụ nữ mang thai và những người cho con bú thì một ngày họ cần đến 18 mg.

    Chúng ta có thể bổ sung vitamin pp hàng ngày bằng cách ăn uống các thực phẩm chứa vitamin pp đã kể ở trên. Chúng ta có thể chế biến các món ăn với thịt gà, thịt lợn, trứng… kết hợp với các loại rau xanh, măng tây… cuối cùng là tráng miệng bằng hoa quả như quả bơ… Hoặc có thể ăn sáng với các chế phẩm của các loại đậu đỗ như sữa đậu nành…

    Tuy nhiên, nhiều người vì lý do bận công việc nên không có thời gian chăm sóc bản thân cũng như ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng thì có thể bổ sung vitamin pp bằng cách uống vitamin pp dưới dạng viên nén.

    Vitamin pp chữa nhiệt miệng với những điều cần lưu ý

    Ngày nay để phục vụ cho nhu cầu bổ sung vitamin pp cho những người bận rộn cũng như cho những người không thể hấp thu vitamin pp qua các thực phẩm hàng ngày. Các hãng chuyên sản xuất các loại thực phẩm chức năng đã cho ra đời loại vitamin pp dạng viên nén để phục vụ cho nhu cầu của người tiêu dùng.

    Với loại vitamin pp 50 mg thì đối với người lớn sẽ uống 1 viên trong ngày và chỉ cần uống 1 lần. Nếu để điều trị căn bệnh Pellagra thì khác. Đối với người lớn thì sẽ dùng từ 6 đến 10 viên một ngày; ngày chia 3 đến 4 lần và đặc biệt là một ngày không được uống quá 30 viên. Đối với trẻ em thì uống từ 2 đến 6 viên trong một ngày và cũng ngày chia 3 tới 4 lần.

    Khi sử dụng vitamin pp dưới dạng viên nén các bạn nên đọc hướng dẫn và làm theo chỉ định của bác sỹ để tránh trường hợp gặp phải các tác dụng phụ. Biểu hiện khi gặp phải các tác dụng phụ bạn sẽ thấy cơ thể bị chóng mặt, có cảm giarc buồn nôn, cơ thể bốc hỏa…

    Từ khóa: vitamin pp chữa nhiệt miệng

    Tin khác:

    - Triệu chứng bệnh tiểu đường ở người trẻ

    - Các mẫu xe ô tô mini chạy xăng

    0 Bình luận đánh giá

    Chọn đánh giá của bạn
    Mã xác nhận

    Tin mới